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Actualités du site 

 

- 4 ateliers thématiques durant le mois d'Aout -   

  • mardi 9 et 23 aout à 19h20  :

Venez découvrir les bienfaits de la sophrologie caycédienne.

Ces 2 ateliers vous permettent un temps de pause, d'écoute et de ressourcement profond. ils vous permettent d'intégrer plusieurs pratiques basées sur la respiration et le mouvement. 

Vous gagnerez en détente et vitalité par une respiration plus ample et pausée, en récupération et sérénité par le lâcher prise qu'elles accompagnent et par la mobilisation de vos souvenirs positifs vécus de manière corporelle.
 

  • mercredi 10 et 24 aout 22 à 19h30 :

Cette pratique du Vinyasa doux vous invite à une méditation en mouvement proche du QI CHONG TAOISTE. 

Au travers de mouvements doux associés à la respiration, explorez l'accueil de votre corps . Installez une présence à vous mêmes , à votre vitalité et à l'instant.

Ces 2 ateliers vous permettent d'intégrer plusieurs enchainements, d'ajuster vos placements pour qu'ils soient à la fois respectueux du corps et agréables.

Au plaisir de vous rencontrer et  vous accompagner dans ces pratiques  ! 

psychologue versailles
ACCOMPAGNEMENT PSYCHOLOGIQUE & COACHING
 
  • Gestion de ses émotions  & relations 
  • Adaptation face à un changement important  & une situation difficile
  • Orientation scolaire & choix de carrière
  • Prise de poste à forts enjeux 

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SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE
  • gestion des émotions et du stress

  • préparation sportive et concentration 

  • gestion du sommeil 

  • équilibre de vie et renforcement des capacités d'adaptation 

  • accompagnement face aux changements importants (santé, familial, professionnel,...)

> pratiques basées sur : 
-  la relaxation et l'activation du corps et de l’esprit.

-  la concentration, l'imagination et la contemplation

> pratiques spécifiques selon les besoins de chacun

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PRATIQUES DU YOGA
  • écoute et accueil de soi en profondeur

  • ressourcement et mobIlisation de ses capacités et potentialités 

  • renforcement musculaire et de la vitalité

> pratiques posturales (Vinyasa doux) 

> pratiques respiratoires (Pranayama)

> pratiques méditatives  

> pratiques associant son, souffle et

    mouvement 

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