Sophrologue Caycédien | Fauconnier-sophrocoaching.com

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Actualités du site

- 4 ateliers thématiques durant le mois d'Aout -

mardi 9 et 23 aout à 19h20 :

Venez découvrir les bienfaits de la sophrologie caycédienne.

Ces 2 ateliers vous permettent un temps de pause, d'écoute et de ressourcement profond. ils vous permettent d'intégrer plusieurs pratiques basées sur la respiration et le mouvement.

Vous gagnerez en détente et vitalité par une respiration plus ample et pausée, en récupération et sérénité par le lâcher prise qu'elles accompagnent et par la mobilisation de vos souvenirs positifs vécus de manière corporelle.

mercredi 10 et 24 aout 22 à 19h30 :

Cette pratique du Vinyasa doux vous invite à une méditation en mouvement proche du QI CHONG TAOISTE.

Au travers de mouvements doux associés à la respiration, explorez l'accueil de votre corps . Installez une présence à vous mêmes , à votre vitalité et à l'instant.

Ces 2 ateliers vous permettent d'intégrer plusieurs enchainements, d'ajuster vos placements pour qu'ils soient à la fois respectueux du corps et agréables.

Au plaisir de vous rencontrer et vous accompagner dans ces pratiques !

ACCOMPAGNEMENT PSYCHOLOGIQUE & COACHING

Gestion de ses émotions & relations
Adaptation face à un changement important & une situation difficile

Orientation scolaire & choix de carrière
Prise de poste à forts enjeux

SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE

gestion des émotions et du stress
préparation sportive et concentration
gestion du sommeil
équilibre de vie et renforcement des capacités d'adaptation
accompagnement face aux changements importants (santé, familial, professionnel,...)

> pratiques basées sur :

- la relaxation et l'activation du corps et de l’esprit.

- la concentration, l'imagination et la contemplation

> pratiques spécifiques selon les besoins de chacun

PRATIQUES DU YOGA

écoute et accueil de soi en profondeur
ressourcement et mobIlisation de ses capacités et potentialités
renforcement musculaire et de la vitalité

> pratiques posturales (Vinyasa doux)

> pratiques respiratoires (Pranayama)

> pratiques méditatives

> pratiques associant son, souffle et

mouvement

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